Gestionarea presiunii și stresului în vederea optimizării performanței dvs.

Descriere:
Soluționarea situațiilor cu un nivel ridicat de presiune este o experiență diferită pentru fiecare persoană. Nu veți putea întotdeauna să controlați evenimentele externe care duc la presiune, dar vă puteți controla reacția, puteți dezvolta o soluție și o puteți implementa. În acest curs, veți învăța despre factorii declanșatori ai stresului și despre maniera în care stresul vă poate afecta fizic, mental și emoțional. Veți explora mecanismele de gestionare a presiunii și stresului la locul de muncă în vederea optimizării performanței. De asemenea, veți învăța modalitățile prin care gestionează presiunea oamenii care au stiluri de lucru diferite și, în cele din urmă, veți învăța cum să lucrați cu colegi stresați.

Obiectivele cursului:
Dezvoltarea forței mentale și emoționale pentru menținerea performanței în situații cu presiune ridicată

Publicul țintă:
Persoanele care doresc să-și dezvolte sau rafineze abilitățile pentru menținerea performanței în situații cu presiune ridicată

Cuprins

1
Gestionarea presiunii și stresului în vederea optimizării performanței dvs
0:49
2
Factorii Declanșatori ai Presiunii la Locul de Muncă
3
Stresul cauzat de Stres
4
Gestionarea Reacțiilor Personale la Stres
5
Schimbarea Percepțiilor pentru Reducerea Stresului
6
Acționarea în Situații cu Presiune Ridicată
7
Depășirea analizei excesive și încrederii excesive
8
Felul în care tipuri de stiluri de lucru diferite fac față presiuni
9
Relaționarea cu Colegii Stresați

Testare

1
Gestionarea Presiunii și Stresului în vederea Optimizării Performanței Dvs.
14 întrebări

Fii primul care adaugă un comentariu.

Vă rugăm, intrați în cont pentru a lăsa un comentariu