Docentix | Îmbunătățirea vitezei și înțelegerii când citești

Inteligența emoțională: Dezvoltarea abilităților de auto-gestionare

01. Inteligența emoț...
01:02
02. Cunoașterea emoț...
04:37
03. Tipuri de tehnic...
05:37
04. Identificarea te...
05:30
05. Stabilirea unei ...
05:07

Despre program

Descriere:

Probabil că abilitatea cea mai importantă implicată în Inteligența Emoțională este auto-gestionarea. De obicei aceasta vine după auto-conștientizare... când observați o emoție. Ce se poate întâmpla este ca o reacție emoțională ia o formă proprie, să fie deturnată sau să se agraveze într-o reacție dificil de controlat. Cu abilitățile de auto-gestionare, împiedicați această situație încă de la început și controlați interpretările interioare și comportamentele exterioare asociate cu emoțiile intense. Nu numai că vă auto-gestionați în acel moment, dar începeți să reglați cum reacționați de regulă la lucruri care vă irită. Dezvoltați o abordare proactivă la inteligența emoțională - mai întâi cu conștientizarea dvs. și apoi un flux natural în auto-gestionare. Un alt motiv pentru care auto-gestionarea este atât de importantă este că în același timp, partea relațională a inteligenței emoționale tinde să aibă un flux mai bun. Începeți să apreciați dificultatea controlării impulsurilor emoționale și deveniți mai empatic(ă) și răbdător(are) cu ceilalți.

Obiectivele cursului:

Implementarea tehnicilor de auto-gestionare emoțională

Publicul țintă:

Orice persoană care dorește să-și dezvolte aptitudinea pentru inteligență emoțională