Free
Îmbunătățirea memoriei
În ciuda căutării regulate a cheilor de la mașină și …
Ce veți învăța
recunoașteți principiile repetiției, exagerării, imagisticii și concentrării
recunoașteți dispozitivele mnemonice de bază
identificați etapele tehnicii palatului memoriei
vă amintiți numele și fețele oamenilor
recunoașteți recomandări pentru memorarea textului pe care mai târziu să-l recitați din memorie
creați parole solide ușor de amintit
Free
Gestionarea presiunii și stresului în scopul optimizării performanței
Soluționarea situațiilor cu un nivel ridicat de presiune este o …
Ce veți învăța
identificarea factorilor declanșatori ai presiunii la locul de muncă
clasificarea simptomelor stresului
potrivirea activităților cu etapele de gestionare a stresului
secvențializarea etapelor pentru schimbarea percepției dvs. cu privire la o situație pentru a reduce stresul
recunoașterea etapelor acționării în situații cu presiune ridicată
recunoașterea acțiunilor pentru evitarea analizei excesive și încrederii excesive
potriviți tipurile stilurilor de lucru cu reacțiile pe care le manifestă sub presiune
recunoașterea liniilor directoare pentru relaționarea cu colegii stresanți
Free
Alinierea scopurilor și priorităților în vederea gestionării timpului
Realizarea consecventă a obiectivelor și scopurilor indiferent de situația… …
Ce veți învăța
recunoașterea manierei în care scopurile nealiniate pot duce la lipsa clarității la locul de muncă
secvențializarea exemplelor privind etapele de folosire a foii de lucru pentru alinierea scopurilor pentru a vă alinia scopurile cu scopurile organizaționale
adresarea unor întrebări care vă vor ajuta să vă clarificați scopurile pentru a ști ce este important
identificarea unor principii de ghidare care vă pot ajuta să vă prioritizați activitatea în mod eficace
potriviți sarcinile cu nivelul lor adecvat de urgență și importanță definit în Matricea Priorităților
Free
Creați timpul de care aveți nevoie – Organizați-vă!
Nu trebuie să vă gestionați timpul, dar stresul și potențialul …
Ce veți învăța
recunoașterea strategiilor de sporire a productivității pentru personalități sociale și analitice de gestionare a timpului
recunoașteți strategiile de productivitate adecvate pentru tipurile de personalitate motivante sau inspiratoare
recunoașterea tehnicilor de gestionare a activităților care irosesc timpul
recunoașterea tehnicilor pe care le puteți folosi pentru a face față oamenilor care vă irosesc timpul
sortarea sarcinilor profesionale în liste cu lucruri de făcut macro și micro
determinarea acțiunii de realizat cu sarcinile dvs. programate după reevaluarea acestora ca parte a verificărilor regulate
Free
Arta menținerii concentrării
Chiar dacă știți ce este important de făcut și aveți …
Ce veți învăța
identificarea tacticilor pentru evitarea procrastinării și a întreruperilor
identificarea tacticilor pentru eliminarea oboselii intense și pentru evitarea multitasking-ului
identificarea strategiilor pentru eliminarea întreruperilor de la lucru
selectarea celui mai eficient mod de a refuza o cerință
ajustarea strategică a concentrării în funcție de schimbările de circumstanțe
recunoașterea tehnicilor pentru recăpătarea concentrării
