Free
Stabilirea pe viață a încrederii de sine
O încredere în sine solidă este esențială pentru succesul în …
Ce vei învăța
diferențiați între elementele contributive esențiale ale încrederii în sine
identificați comportamente care indică o încredere în sine scăzută
recunoașteți indicatorii comportamentali solizi ai încrederii în sine
identificați etapele pentru evaluarea nivelului actual de încredere în sine
recunoașteți tehnici pe care la puteți folosi pentru a vă spori încrederea în sine
identificați tehnici pentru menținerea unor niveluri solide de încredere în sine
Free
Procrastinarea – Recunoașterea este primul pas
Procrastinarea poate fi un obstacol mare în calea gestionării eficiente …
Ce vei învăța
potrivirea cauzele procrastinării cu indicatorii principali
folosirea tehnicilor de depășire a procrastinării fiind mai puțin distras
folosirea tehnicilor de auto-motivare pentru a depăși procrastinarea
folosirea tehnicilor de depășire a procrastinării prin a deveni mai decisiv
folosirea strategiilor de depășire a procrastinării prin a vă organiza timpul
Free
Învingerea procrastinării prin creativitate și motivație
Oricine ar putea beneficia de o sporire a creativității. Indiferent …
Ce vei învăța
identificarea procrastinării optime pe care ar trebui să o aibă o persoană
recunoașterea strategiile pentru depășirea tendințelor personale și condițiilor care inhibă creativitatea
identificarea activități care promovează creativitatea într-o perioadă de procrastinare
folosirea colaborarea ca modalitate de a spori creativitatea și de a depăși procrastinarea
depășirea procrastinării folosind tehnicile de preluare a controlului asupra vieții dvs.
Free
Îmbunătățirea memoriei
În ciuda căutării regulate a cheilor de la mașină și …
Ce vei învăța
recunoașteți principiile repetiției, exagerării, imagisticii și concentrării
recunoașteți dispozitivele mnemonice de bază
identificați etapele tehnicii palatului memoriei
vă amintiți numele și fețele oamenilor
recunoașteți recomandări pentru memorarea textului pe care mai târziu să-l recitați din memorie
creați parole solide ușor de amintit
Free
Gestionarea presiunii și stresului în scopul optimizării performanței
Soluționarea situațiilor cu un nivel ridicat de presiune este o …
Ce vei învăța
identificarea factorilor declanșatori ai presiunii la locul de muncă
clasificarea simptomelor stresului
potrivirea activităților cu etapele de gestionare a stresului
secvențializarea etapelor pentru schimbarea percepției dvs. cu privire la o situație pentru a reduce stresul
recunoașterea etapelor acționării în situații cu presiune ridicată
recunoașterea acțiunilor pentru evitarea analizei excesive și încrederii excesive
potriviți tipurile stilurilor de lucru cu reacțiile pe care le manifestă sub presiune
recunoașterea liniilor directoare pentru relaționarea cu colegii stresanți
