Obținerea unui echilibru adecvat între activitățile profesionale și cele personale vă oferă posibilitatea de a practica grija de sine și să vă preocupați de ceea ce este important în toate aspectele vieții dvs. Menținerea acestui echilibru între activitățile profesionale și cele personale necesită o vigilență constantă.
Acest curs pune accentul pe tehnici de gestionare a stresului și recunoașterea unor comportamente precum pasivitatea, agresivitatea și asertivitatea și pe maniera în care acestea vă afectează capacitatea de a găsi echilibrul în viața dvs. De asemenea, sunt discutate tehnicile care pot fi folosite pentru a obține și menține echilibrul. Materialele proiectate să sprijine activitățile de învățare combinate aliniate cu acest curs sunt disponibile în Pagina de Resurse.