Free
Respirați adânc și gestionați stresul
Când adăugați constant lucruri de făcut pe o listă care …
Ce vei învăța
recunoașterea manierei în care stresul vă poate afecta în mod negativ sănătatea
recunoașterea conceptelor principale ale stresului
identificarea caracteristicilor și simptomelor principale ale epuizării profesionale
recunoașterea exemplelor acțiunilor și strategiilor de gestionare a stresului și de prevenire a epuizării profesionale
ordonarea exemplelor etapelor modelului ABC folosit pentru a controla stresului
folosirea modelului ABC pentru gestionarea reacției la o situație stresantă și soluționarea gândurilor iraționale
Free
Cum să vă păstrați echilibrul într-o lume schimbătoare
Obținerea unui echilibru adecvat între activitățile profesionale și cele p… …
Ce vei învăța
identificarea beneficiului simplificării vieții
recunoașterea acțiunilor pe care le puteți realiza pentru a vă simplifica viața
diferențierea între exemplele de comportamente pasive, agresive și asertive
identificarea răspunsurilor adecvate la solicitările excesive prin stabilirea asertivă a limitelor într-un anumit scenariu
recunoașterea modalității de a reformula o situație
Free
Evaluarea echilibrului dintre muncă și viață personală
Persoanele cu un echilibru sănătos între activitățile profesionale și cele… …
Ce vei învăța
recunoașterea simptomelor comune ale unei vieți dezechilibrate
recunoașterea beneficiilor obținerii unui echilibru între activitățile profesionale și cele personale
identificarea elementelor de analiză când evaluați echilibrul între activitățile profesionale și cele personale
identificarea elementelor unei tehnici de echilibrare a activităților profesionale și celor personale
identificarea exemplelor de obstacole interne și externe
depășirea unui obstacol extern într-un anumit scenariu
Free
Luarea deciziilor complicate și implementarea lor
Ați definit problema, ați creat idei despre cum să o …
Ce vei învăța
recunoașterea criteriilor care vă pot ajuta să selectați cea mai bună soluție la o problemă
alegerea stilului adecvat de luare a deciziilor în funcție de context
pregătirea pentru implementarea unei soluții
recunoașterea practicilor care vă pot ajuta să eficientizați implementarea unei soluții
recunoașterea avantajelor evaluării și ale sărbătoririi rezultatelor
luarea unei decizii și implementarea acesteia
Free
Rezolvarea problemelor – Generarea și evaluarea alternativelor
Înainte de a genera soluții posibile pentru o problemă, este …
Ce vei învăța
Identificarea metodelor de descriere a stării ideale în cazul rezolvării unei probleme
aplicarea pașilor pentru crearea de mindmap-uri eficiente
aplicarea practicilor standard pentru facilitarea unei sesiuni de brainstorming în grup
identificarea tehnicilor de evaluare a soluțiilor alternative
evitarea capcanelor frecvent întâlnite în procesul de rezolvare a problemelor
crearea și evaluarea soluțiilor într-un scenariu de rezolvare a problemelor
Free
Rezolvarea problemelor – Identificarea problemei
Definirea clară a unei probleme necesită adresarea întrebărilor potrivite … …
Ce vei învăța
identificarea stakeholderilor în cadrul unei probleme
solicitarea eficientă a contribuției stakeholderilor cu privire la impactul unei probleme
potrivirea cauzei principale a problemelor cu nivelul organizațional în care au loc de obicei
folosirea metodei celor cinci motive și a diagramei Ishikawa pentru a investiga cauzele principale ale unei probleme
folosirea metodelor adecvate pentru a ajunge la cauza principală a unei probleme
