Tratarea propriilor emoții

admin
Last Update 20/02/2023
0 already enrolled

Descriere Curs

La locul de muncă, emoțiile pot fi intense; uneori, acestea vă pot determina să spuneți sau să faceți lucruri pe care ulterior le-ați putea regreta. Cu toate acestea, singura persoană responsabilă pentru propriile emoții sunteți dvs.; dvs. ar trebui să vă stăpâniți emoțiile. De aceea dezvoltarea inteligenței emoționale este atât de importantă în protejarea reputației dvs. profesionale.
În acest curs, veți învăța cum să vă gestionați inteligența emoțională, sau EQ, pentru a gestiona situații dificile într-o manieră mai eficace. Veți explora știința care stă la baza emoției, tehnicile de auto-gestionare și metodele de recuperare de pe urma deturnărilor emoționale. De asemenea, veți învăța diferite strategii pentru dezvoltarea inteligenței emoționale, precum asumarea propriilor emoții, auto-conștientizarea emoțională și identificarea emoțiilor.

Obiectivele Cursului

identificați exemple de emoții, sentimente și dispoziții
recunoașteți acțiunile și caracteristicile asociate cu auto-conștientizarea emoțională
identificați comportamentele care pot fi exersate pentru a cultiva auto-conștientizarea emoțională
recunoașteți succesiunea de evenimente care duc la o reacție emoțională
recunoașteți exemple de tehnici de auto-gestionare aplicate în mod adecvat
identificați tehnici de auto-gestionare adecvate care pot fi folosite într-o situație tensionată din punct de vedere emoțional
folosiți strategii de auto-conștientizare și auto-gestionare pentru a face față reacțiilor emoționale

Your Instructors

admin

0/5
750 Courses
0 Reviews
0 Students
See more